Alyson Morin
massothérapeute et ostéopathe
Geneviève Lemay
massothérapeute / kinésithérapeute et orthotérapeute
La massothérapie est une pratique qui utilise des techniques de manipulation des tissus mous du corps pour promouvoir la santé et le bien-être. Voici quelques points clés à savoir:
Bienfaits: La massothérapie peut aider à réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la circulation sanguine, et favoriser la relaxation.
Techniques: Il existe différentes techniques de massage, telles que le massage suédois, le massage des tissus profonds, le shiatsu, et le massage thaïlandais, chacune ayant des approches et des objectifs spécifiques.
Applications: Elle est utilisée à des fins thérapeutiques, de rééducation, et de bien-être général. Elle peut être bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, de tensions musculaires, ou de troubles liés au stress.
- Massage thérapeutique (tissus profonds): Travaille en profondeur sur les tensions et les douleurs par le relâchement des muscles et des fascias. Idéal pour soulage les douleurs musculosquelettiques localisées et persistantes.
- Massage de détente: Un soin enveloppant qui vise une relaxation profonde. Parfait pour détendre les tensions superficielles et offrir un moment de calme au corps et à l’esprit, ainsi qu’améliorer la qualité du sommeil à court terme.
- Massage sportif: Manœuvres de massothérapie et de kinésithérapie visant l’amélioration de la récupération musculaire, le drainage de surplus d’acide lactique, le soulagement des courbatures et le gain de souplesse.
- Expansion respiratoire (détente des muscles thoraciques): Travail ciblé sur les muscles du thorax et de la respiration. Améliore l’amplitude respiratoire, libère les tensions autour du diaphragme et contribue à devenir plus conscient de sa respiration au quotidien.
- Ventouses thérapeutiques: Utilisation de ventouses pour libérer les tensions profondes, activer la circulation sanguine et décongestionner les tissus. Une approche efficace contre les douleurs musculaires et les raideurs localisées.
- Massage périnatal (grossesse et post accouchement): Soin adapté et sécuritaire pour accompagner la future maman ou soutenir la récupération post-partum. Soulage les inconforts physiques liés à la grossesse, améliore la circulation et favorise une détente globale.
- Réflexologie: Stimulation de points réflexes situés sur les pieds (ou parfois les mains) correspondant à différents organes et systèmes du corps. Une approche douce pour rétablir l’équilibre intérieur et soutenir les fonctions naturelles du corps.
Drainage lymphatique: Soin doux et rythmé qui stimule la circulation de la lymphe afin de favoriser l’élimination des toxines, réduire les gonflements (œdèmes) et renforcer le système immunitaire. Idéal en cas de rétention d’eau, ou simplement pour favoriser un mieux-être global.
